چند نکته بسیار مهم برای استفاده از ماساژور های برقی

سلام،

خیلی از ماها به علت در د های مختلف تو کمر با گردن و حتی دست ها و پاهامون، از ماساژور های برقی کوچیک استفاده میکنیم. یه سری نکات وجود داره که باید حین استفاده به اون ها دقت کنیم:

 

-هیچ وقت بیش تر از 15 دقیقه از یه ماساژور استفاده نکنید.

-اگر در حین ماساژ احساس ناراحتی میکنید، حتما تغییر مکان دهید.

-تا جایی که میشود از گرما استفاده کنید (هم می شود محیط اتاق را گرم کرد و هم میشود از امکان گرمای ماساژور ه استفاده کرد)

-دقت داشته باشید که جهت چرخیدن چرخ های ماساژور روی بدن شما، همیشه به سمت بالا باشد. این کار باعث میشود تا جریان خونی که به علت جاذبه، تا حد زیادی قدرت خود را برای بالارفتن از دست میدهد، دوباره جان بگیرد و با قدرتی بیش تر بالا برود.

-همیشه یادتان باشد که با حرکن ماساژور شما نباید تکان بخورید بلکه این ماساژور است که روی بدن شما حرکت می کند. هیچ وقت با فشار های ماساژورخود را تکان ندهید.

-اگر امکانش را دارید، در حین استفاده از ماساژور، آن را روی اعضای بدن خود حرکت دهید.

-هیچ وقت ماساژور را روی شکم خود قرار ندهید.

-هیچ گاه به ماساژور فشار نیاورید و حتی وزن سر خود را حین ماساژ گردن، روی ماساژور نیاندازید.

-در حین ماساژ گردن، هیچ زمان چرخ های ماساژور را روی ستون فقرات خود قرار ندهید.

-به ماساژ های پشت سر هم عادت نکنید چرا که در دراز مدت اثرات مخربی روی عضلات بدن خواهند گذاشت. 

-بعد از ماساژ، کمی با دستان خود، عضلات ماساژ داده شده را بمالید و بفشارید. چه بهتر که این کار را در حین حمام آب خنک انجام دهید.

-و در آخر در حین ماساژ، آرام باشید و تنش های زندگی خود را فراموش کنید. بگذارید تا با ماساژ هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی، بهتر و قوی تر شوید.

مرسی که تا آخر خوندید. اگه مورد دیگه ای هم به ذهنتون میرسه لطفا تو نظرات ذکر کنید.

با تشکر